각종 스트레스와 중금속,노폐물로 찌든 현대인들께 새로운 스트레스 해소법으로 뜨고있는 이유는 답답하게 막힌곳이아닌 참숯가마에서 뿜어 나오는원적외선과음이온,목초액이 중금속,노폐물을 땀과함께 배출함으로써 심리안정과 혈액순환및 각종질병치료에 효과적이

라는 말을 듣고 가족들과 강남에서 20분 가까운 올림픽대로변 미사리24시 참숯가마를 찾았다.

  전통재래식 소나무,참숯가마 10기에서 매일 숯불 뽑는 원적외선,음이온 불꽃체험과 꽃탕,고온,중온,저온숯가마 찜질과 황토구들에소나무 장작을때는 재래식 황토소나무방은 화학접착제(본드)를 전혀 사용하지않아 사람들의 호응이 매우좋다. 아래 영업중인 사진에서 보듯 식당,매점,마사지실,공용 휴게실등이 전통황토가옥으로 되어있으며,아름다운 조경 휴양림,한강과 검단산을 한눈에 볼수있는 조망휴게실 그림같은 야경을 갖춘 새로운 명소의 탄생이 기대된다 .

     #숯가마 찜질의 효능

숯가마에서 나오는 원적외선 이란?

태양광선은 눈에 보이는 가시광선과 눈에 보이지 않는 불가시광선으로 나뉘어집니다. 이중 불가시광선의 일종인 적외선은 인체에 이로운 광선인데 이는 다시 근적외선과 중적외선, 그리고 원적외선으로 분류됩니다.

원적외선은 파장이 매우 긴 빛으로 우리 생활에 가장 유익한 빛입니다. 이는 인체에 전혀 해가 없이 생체 활동을 촉진하는 광선으로 숙성, 온열, 자정, 건조, 연수 등 다양한 작용을 하는 불가사의한 빛으로 알려져 있습니다. 즉 절대온도 0 K 이상의 온도를 갖는 물체들은 모두 적외선을 방사하고 있으며 방사하는 최대 파장은 물체의 온도가 높아짐에 따라 적외선에서 가시광선(450℃이상), 더욱이 자외선(약 2000℃ 이상)으로 변화한다. 이들은 물체의 온도(열에너지)에 대응하는 에너지의 전자파이다. 즉 온도를 갖고 있는 물체는 그 표면에서 전자파 형태의 에너지가 방사되는데 이 상태는 물체가 가지고 있는 열에너지가 물체를 구성하는 원자, 분자 또는 전자의 운동에 의해 열 평형을 유지하고 있는 상태이다.

 @숯가마 찜질 효능

1) 예로부터 숯가마 찜질방에 들어갈 때 달걀을 익혀먹는 습성이 있습니다. 30분 후면 달걀이 훌륭하게 익습니다. 이것은 원적외선에서 발생하는 복사열이 달걀의 내부로 침투하여 속에서부터 계란을 익혀주기 때문입니다

종래의 사우나는 밀폐된 공간에서 뜨거운 공기를 직접 몸에 쪼이기 때문에 피부 손상, 호흡 곤란, 피부 자극, 땀구멍 이완, 심장 자극 등 많은 부작용이 있지만 공기가 통하는 공간에서 40도 전후의 저온으로 훌륭한 찜질 효과를 내기 때문에 노약자나 어린이,심장이 약하신 분들도 편안하게 숯가마 찜질을 즐기실 수 있습니다.

특히 숯가마 찜질 후 화장을 하게 되면 효과 100% 화장이 잘 받는다는 것은 잘 알려진 사실입니다.
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2) 원적외선에 쬐었을 때에는 피부 깊숙이 흡수되어 진피층과 내피에 흡수되는 양만도 70%가 되므로 원적외선 에너지를 체내에 충분히 흡수 할 수 있습니다.

3) 일광욕이나 모래 찜질, 또는 돌 찜질을 할 수 있겠으나 자외선이나 오염물질로 인한 위험이 있고, 온돌방에서의 방법도 주거생활의 변화로 차츰 자취를 감추게 되었다. 기리고 일반히터로 쬐었을 때는 그 빛이 표피 층에서만 70%가 흡수되므로 쉽게 뜨거움을 느끼게 되며, 진피 층과 내피 층에 흡수되는 빛은 거의 없습니다.

  @원적외선을 이용한 치료효과

원적외선은 태양광선 중에서 가장 순수하며 높은 열효율을 지닌 열 선으로 각종 의료적 효과를 발휘하는 인체에 아주 유익한 자연의 열입니다. 적외선 중에서도 인체에 가장 유익한 파장 (5.7∼10미크론)을 갖고 있는 원적회선은 피부의 심층 (3∼4Cm깊이 )까지 침투하여 세포를 촉진시켜서 체온을 높이는 작용을 한다.

이 때 체온이 피하 심층의 온도를 상승시켜 미세혈관의 확장, 혈액순환을 촉진하여 혈액량과 산소량을 충분히 공급시키는 인체에 매우 유익한 빛으로 성장촉진에 현저한 효과가 있다.
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즉, 원적외선은 인체에 흡수될 때 일반 열보다 80배나 깊숙이 피하 심층으로 스며듭니다. 이 적외선은 인체 내 세포를 구성하는 수분과 단백질 분자에 방사되어 세포를 1분에 2000번씩 미세하게 흔들어주는 진동을 통해 세포 조직을 활성화시켜 생명 활동을 보다 왕성하게 해줍니다.
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또한 이러한 세포 활동 과정은 열 에너지를 발생시킬 뿐만 아니라 인체 내 세포가 가지고 있는 유해 물질인 노폐물을 자연스럽게 배출시키는 효과를 가져옵니다. 특히 땀이 다량 방출되면서 얻어지는 대 발한 효과로 인해 각종 유독성 물질,노폐물.중금속류가 땀과 함께 배출되면서 체질이 건강한 알칼리성으로 개선된다. 또한, 육체와 정신의 긴장을 이완시켜 주기 때문에 성인병의 원인이 되는 스트레스 해소에도 효과가 있다 또 이 적외선은 공기를 통하지 않고 몸에 직접 와 닿는 전자파 복사열이기 때문에 아무런 무리 없이 자연스럽게 땀을 흘리게 해줍니다. 이와 같이 세포조직의 활성화로 인해 혈액순환이 활발해져서 노폐물 배설과 함께 각종 질병치료에 많이 활용되고 있다.
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 @호전 반응

환자의 아픈 부위가 좋아지기 위해 또는 체질개선이 일어나는 좋은 현상입니다. 아래와 같은 지각증상이 있더라도 이것은 호전반응의 일종이므로 심하다고 생각되시면 찜질 시간 및 횟수를 조절하시고 가급적 땀을 많이 흘리시면 더욱 효과적입니다.
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호전반응이 있을 때는 충분한 영양분을 섭취하시고 호전반응은 약 3개월 사이에 4차까지, 특이체질은 아예 없거나 5차 이상의 호전반응이 일어날 수 있습니다.

    1. 몸이 붓는다.(몸 전체 아픈 부위 혹은 몸의 일부)

    2. 아팠던 부위가 더 아프다.(신경통, 관절염, 타박부위)

    3. 몸살이 난다.(입술이 트고 가렵거나 심한 몸살로 혓바늘이 돕는다.)

    4. 심장 고동이 빨라짐을 느낀다.(심장이 좋지 않은 분)

    5. 온 몸이 가렵고 두드러기 현상이 난다.(노폐물이 많거나 혈액부전)

    6. 피로가 심해진다.(간장 기능이 약화된 경우)

    7. 편도선이 아프거나 몸살이 난다.(편도선이 약한 경우)

    8. 체중이 준다. (비만이 심한 분)

    9. 온몸이 붓고 쑤시며 아프다.(특히 교통사고 후유증 및 육체적 노동이 심하신 분)

◀ 목초액의 효능 1 ▶

☞ 민간 의료에서의 효능

벌레나 뱀에게 물리거나 화상의 치료, 당뇨와 빈혈에 효과적이라 한다.

☞ 의학적인 효능

목초액 원액을 복용한 사람들의 체험 수기를 바탕으로 동물 실험과 임상 시험례가 늘어나게 되었고

이를 통하여 광범위한 질환에서 목초액의 효과를 짐작할 수 있게 되었다.

    1) 만성 간 질환(만성간염, 간 경화, 간 실질성 황달)에서 전신 증상(무력감이나 전신 권태감) 의  개선 및 검사 수치의 향상
    2) 당뇨병 환자의 당조절, 무력감 및 전신 권태감 개선
    3) 통풍의 개선
    4) 소화불량 및 만성 변비의 개선
    5) 천식, 아토피등의 알레르기 질환의 개선
    6) 피로 회복 및 만성 피로 해소, 운동력의 향상
    7) 혈중 알코올 농도 저하 및 숙취 제거
    8) 만성 신경통 (만성 요통, 좌골 신경통등)의 개선
    9) 불안 장애 및 우울증의 개선
   10) 성기능 및 운동 기능 강화
   11) 탈모증의 개선
   12) 약물 중독시 해독 작용
   13) 난치성 무좀의 치료
   14) 화상 상처의 빠르고 흉터 없는 치유
   15) 벌레에 물렸을 때

세포 노화의 주범은 활성산소로 산소의 다른 얼굴을 한 활성산소(발생기산소)가 세포에 과다하게 생성되어 존재하기 때문에 세포가 노화한다. 활성산소를 몸에서 조절하는 기능은 SOD라는 효소가 담당하는데 활성산소가 과다하게 쌓이면 바로 이기능이 저하된다. 활성산소는 마침내 산화물질이되어 세포를 죽게 하는 것이다.그런데 식용 목초액은 세포내에 활성산소를 제거하는 능력이 탁월하다

고 한다. 이처럼 세포에서 활성산소를 제거하는 능력을 SOD기능이라고 하는데 SOD기능은 세포내의 이물질을 제거하고 세포의 호흡 회로를 정상화 하며, 세포를 건강하게 하고 각종 난치병을 치유하는데 효과적이라고 한다.

◀ 목초액의 효능 2 ▶

☞ 간질환에 대한 목초액의 효과

일본 국립병원 내과과장이 1977년 발표한 증례에 의하면 만성간염7명, 간경화 전단계 3명, 간경화 3명, 전이된간암 말기 환자 3명에게 목초액을 투여하였더니 부작용없이 건강해지기 시작했다.

☞ 당뇨병에서의 효과

당뇨병이란 소변에서 당(포도당)이 나오는 질환을 말한다. 원래 혈액의 포도당 농도가 정상인 경우 신장에서 혈액내의 노폐물을 걸러내어 정상적으로 몸에 필요한 성분은 내보내지 않고 노폐물과 노폐물을 녹일 수 있는 정도의 물을 내보내게 된다.이러한 신장의 기능에 이상이 생기거나 혈액중 당의 농도가 적정선 이상 높아지면 신장에서는 당을 거르지 못하고 밖으로 내보내게 된다인슐린이라

는 호르몬을 빼고는 다 혈당이 높이는 기능을 한다.

당뇨병의 대표적 증세는 다음, 다식, 다뇨의 삼다증세와 체중감소이다. 혈중에 당이 높아 신장에서 다거르지 못하여 소변으로 빠져나갈때는 반드시 물을 끌고 나간다.
소변의 양이 많아지고 급기야는 밤에 자다가도 일어나 소변을 보게된다. 소변으로 물이 많이 나가게 되면 몸에서는 즉시 물 부족 현상을 뇌에 전달한다. 목이 마르게 되고 자연히 물을 많이 먹게 된다.

높아진 당의 만성적인 영향은 신경조직과 혈관에 이상을 일으키며, 중풍, 신부전, 허열성 심질환, 시력소실등의 각종 합병증이 생긴다. 신경 계통의 합병증으로 흔한 것은 팔다리의 저림이나 국부적인 마비등의 증세가 있고 자율 신경의 장애가 생기면서 변비나 설사등을 호소하기도 한다.

목초액이 혈당을 떨어뜨리는 과정은 인슐린이나 혈당 강화제와는 다르다. 몸에서 인슐린 기능을 정상화시켜 주는 작용을 한다. 혈당을 떨어뜨리는 것이 아니라 정화 시킨다. 혈당을 떨어뜨리는 경우에는 부작용으로 저혈당이 올 수 있지만, 목초액의 경우 당을 정상화 시키는 작용을 하므로 저혈당을 초래하는 경우가 없는 것이다.

☞ 해독작용

목초액은 발생기 산소를 억제하므로 그라목손(제초제) 중독 환자에게는 아주 적절한 치료제라고 할수있다.

사람 몸의 신장 위에는 ‘부신’이라는 氣관이 있다. 이곳에서는 몇 종류의 호르몬을 분비 하는데 그중의 하나가 피질에서 분비되는 코티코스테로이드(부신피질호르몬)이다.이 성분은 화학적으로 정제되어 약품화 되었는데 모든 염증성 질환의 현증을 없애준다. 열이나던 사람의 열이 떨어지고 염증에 의한 부기가 사라지고 통증이 경감된다.기운없는 사람에게는 힘을 복돋아 주고 식욕이 증가하고 몸에 살이 붙는다.하지만 장기간 또는 고용량으로 복용시 위, 십이지장 궤양이 생기거나 악화되고 골다공증이 심해지고 원치 않는 체중 증가가 생긴다.부신피질 부전증에 빠지면 스테로이드 중단시 몸을 움직일 수 없는 상황에 처하기도 하고 중증 감염이 생기기도 한다.목초액은 부신피질 호르몬의 중독으로부터 몸을 보호하여 준다.

☞ 항암제

항암제의 부자가용으로 가장 흔히 보는 것이 탈모, 구역, 혈액세포등의 감소 등이 있고 식욕부진, 전신 무력감 등의 증세가 오는 경우도 흔하다. 목초액을 항암제 치료시 같이 복용하면 신기하게도 항암제의 부작용을 많이 줄여준다.물론 항암제의 치료효과를 반감 시키지는 않는다.

☞ 피로 회복 및 만성피로 해소

현대 의학으로도 만성피로를 원인으로 찾아오는 환자들에게(전신질환이 없는 경우) 뽀죡한 처방을 할 수 없는 실정이다. 피로의 원인이 각종 스트레스나 우울증인 경우 항불안제제나 항우울제 가 도움이 되기도 하지만 장기간 투여시 부작용은 이미 널리 알려져 있다.

목초액은 자연식품으로 중독성이 없고 ’정제된 목초액을 사용하면’독성이나 부작용이 전혀 없다. 목초액은 혈중 에프네프린으 농도를 감소시켜 교감 신경계의 작용을 억제하고 붇교감신경계의 작용을 강화시키는 성질이 있다. 이 때문에 스트레스에 의한 각종 증세완화도 뚜렸하다.

☞ 혈중 알코올 농도 강하 및 숙취제거

숙취의 원인은 아직 완전히 알려지지는 않았지만 알코올 분해의 부산물인 아세트알데히드가 아닌가 생각된다. 알코올은 간에서 아세트 알히드로 분해되는데 이것을 다시 분해시키는 알데히드 디하이드로지네이즈가 부족하거나 알코올의 섭취가 과다하게 되면 알데히드의 혈중 농도가상승하면서 불쾌감을 느끼고, 가슴이 두근거리며, 진땀이 나고, 두통, 호흡곤란, 구토등이 일어나게 된다. 심하면 어지러움을 호소하다가 실신하거나 혼수상태에 빠지기도 한다. 음주 후에 항상 이런 현상이 생기는 사람들은 술을 삼가야 할 것이다. 술자리에서 목초액을 술에 첨가하거나 희석액 목초액을 음주 전후 복용한 경우, 대다수의 사람에게 있어서 취기가 덜하였고 두통을 거의 호소하지 않았으며 몸의 피로가 없어 다음날 아침에 술마시지 않은 날처럼 거뜬하였다고 한다.

☞ 성기능 강화

필자와 가까운 80되신 어른에게 목초액을 소개하였다. 몇 달 간 복용하신후 고충을 토로하시는데, 아침이면 그것이 서서 늙은 부인과 해결할 수도 없기에 한달에 2회씩 퇴폐 이발소에 다니신 다는 말을 듣고 속으로 웃은적이 있다.목초액이 성호르몬의 기능을 보충하는 것인지 아니면 혈관의 수축 이완에 작용하는지는 분명치 않지만 자율신경계에 작용한다는 근거는있다.

☞ 장염치료 및 장기능 개선

설사의 원인은 장염, 기능성 대장 장애, 음식물 알레르기로 크게 나눌수 있다. 장염의 원인은 감염이 절대적이다. 일종의 면역성 질환인 궤양성 장염도 있지마 아직 우리나라에는 희귀한 질환에 속한다.

장염이 생겨 설사를 할 때 정제로 흔히 쓰는 정로환의 원료가 목초액이라는 사실은 이미 잘 알려져 있다. 목초액의 살균력을 이용하여 장염을 일으킨 병원체를 없앨 수있다면 쉽게 이해가 가는일이다.
☞ 기능성 위장 장애와 목초액

목초액에는 장기능을 개선하는 효과가 있다. 만성변비나 설사, 소화불량 등의 질환에 효과가 있었다

는 체험례는 한두 건이 아니다. 이미 밝힌바와 같이 목초액은 자율신경에 영향을 미치는 신경 전달 물질에 모종의 역할을 한다.

☞ 스트레스성 장애를 없앤다.

스트레스가 심해서 자신의 자아가 감당할수 없는 상황이 되면 정서적으로 불안하고 안절부절 못한다. 이러한 불안 장애나 원형 탈모증에도 목초액이 효과 있다.목초액이 스트레스 의 부산물인 에피네프린의 효과를 감소 시킨다는 이야기는 앞에서도 했지만 목초액을 복용한 사람들의 체험수기에서는 한결같이 이러한 증상의 개선을 말하고 있다.

   # 황토소나무방 피톤치드의 효과

삼림욕이 건강에 좋다고 하는 최대 이유는, 맛있는 숲의 공기에 있다고 합니다.
삼림의 공기 속에는, 수목에서 발산된 피톤치드라는 휘발성 물질이 떠다니고, 삼림욕에 의하여, 우리들은 무의식 중에 피톤치드를 체내에 끌어 들이고 있는 셈입니다. 이 피톤치드가 대뇌 피질을 활성화 시키고, 스트레스의 완화, 피로회복 등에 효과가 있음이 각종 실험과 검정 데이터에서 확인되고 있습니다.

① 대뇌피질을 활성화 시키기 때문에, 몸의 조정력이 높아 집니다.?그 효과에 따라, 수면이 잘 취해지고, 자율신경이 안정, 더욱이 간 기능이 향상 됩니다.
② 포도상구균, 살모넬라균 등의 세균과 곰팡이의 번식을 억제합니다.
③ 질소산화물 등의 공기의 유해물질을 애워싸는 작용이 있어, 공기를 정화합니다.
④ 알레르기 작용이 있어, 알레르기성 질환의 예방/회복에 효과가 있습니다.
⑤ 소취 작용이 있어, 나쁜 냄새를 상쇄하는 작용이 있습니다.

① 운동 후 피로회복 속도 비교

도시부와 산림내에서, 20분간 엘고미터의 페달을 돌리는 운동을 하고 심전계로 심박수를 측정하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있었습니다. 도시부 삼림내 운동직후의 심박수 160 157
5분 휴식후의 심박수 99~100 74~75

이 결과에서, 삼림측이 피로 회복이 빠른 것을 알 수 있습니다.
또한, 산소 농도를 측정했더니, 도시부, 삼림내 모두 20.8%였으므로, 피로 회복 속도가 삼림내에서 빠른것은, 피톤치드에 의한 것이라고 생각할 수 있습니다.

② 목욕 용제에 의한 피로회복 효과의 비교
같은 온도의 온수를 2개의 욕조에 채우고, 한쪽에 피톤치드의 한인 a 파넨을 함유한 목욕제를 넣고, 각각의 입욕전과 입욕후의 플리커치를 측정하였습니다. 그 결과 입욕제를 사용한 경우가, 플리커 치수의 상승이 높고, 확실하게 피로가 감소되어 있음을 나타냈습니다. 또한, 입욕제를 사용한 경우에는, 뇌파의 a파가 많이 발생하였다는데 이것은 정신 상태가 안정되었다는 것을 나타내고 있습니다.

③ 운동기능에 미치는 영향
아래의 환경하에서 쥐를 회전식 운동량 기록장치에 넣고, 각각 72시간의 운동량을 측정하였습니다. 운동량 무취 상태의 실내수 11.387회
노송나무 정유 0.01ppm의 실내 20.154회

여기에서 보면, 노송나무 정유(피톤치드)를 발산시킨 쪽이, 분명히 운동량이 증가하고, 운동기능을 높인 것을 알 수 있습니다.

① 쥐의 조건반사
쥐가 전류의 쇼크로부터 피하여, 전류가 흐르지 않는 봉으로 달려드는 시간을 측정하면, 함의 아래 삼나무 잎을 깔아두었을 때에는, 조건반사가 빨라 집니다. 대뇌피질이 활성화되었기 때문이라고 해석됩니다.

② 인간 공동반사 가루이자와와 도쿄에서, 눈에 강한 빛을 쬐었을 때의, 공동 면적의 변화량, 산동(동공이 지름 4mm이상 커지는 것)의 속도를 측정하면, 모두 가루이자와쪽이 커집니다. 이것은, 공동 면적의 변화량은 부교감 신경이, 산동의 속도는 교감 신경이 흥분한 것을 나타내고 있습니다.

피톤치드를 흡입하면, 폐의 융모의 운동이 활발해져, 공기중의 세진을 제거하기 쉽습니다. 즉, 공기중에 음이온이 증가하는 것과 같은 효과가 있어, 임업에 종사하고 있는 사람에게 꽃가루증을 볼 수 없는 것은, 이 때문입니다.

쥐의 침상에 연필 백신의 톱밥을 깔아 놓으면, 수면약(헥소바이탈)에 의한 수면 시간이 단축됩니다. 이것은, 연필 백신이 발하는 성분을 들이마심에 따라, 수면약을 해독하는 간의 작용이 활발해지기 때문입니다.

슐츠의 자율훈련법(정신집중법)에 의하여 손가락 끝에 혈액이 모인다고 생각하는 경우, 피톤치드의 하나인 a파넨, 녹나무의 잎 등을 맡았을 경우, 훈련의 효과가 증대하고, 손가락 끝의 온도 상승과 혈액량이 커집니다.

밀폐 용기 내에 포플러의 입을 열고 NO2(이산화질소)의 농도를 측정하면, 다음과 같은 결과를 얻을 수 있었습니다. NO₂
0분후 1ppm
8분후 20.154회
30분후 0.1ppm

확실히 NO2가 감소되어 있고, 식물에 공기를 정화시키는 적용이 있음을 확인 할 수 있습니다